Connaissez-vous les facteurs clés qui déterminent la QUALITE DE VIE AU TRAVAIL ?
- le management participatif,
- les relations au travail,
- le contenu et l’organisation du travail,
- la santé et les conditions de travail,
- l’égalité professionnelle,
- les compétences et les parcours.
La sophrologie vous aide pour améliorer la Qualité de Vie au Travail.
Vous pouvez organiser des séances de sophrologie dans votre entreprise pour favoriser le bien-être au travail de vos employés, tout en luttant contre les risques psycho-sociaux.
Dans le cadre professionnel, cette discipline permet par exemple de :
- réduire le stress
- améliorer les relations humaines
- favoriser les performances individuelles et collectives
- développer la communication…
La sophrologie aide à maximiser les performances de votre entreprise
Le milieu de l’entreprise peut être une source de stress et d’anxiété. Personne n’est à l’abri d’un surmenage, de tensions conflictuelles ou de baisse de motivation. La sophrologie est une technique accessible à tous qui joue notamment sur la recherche du lâcher-prise, sur la prise de recul dans les événements de stress inhérentes à la vie en entreprise.
Les interventions de sophrologie en entreprise ont déjà fait leurs preuves, et elles aident notamment vos salariés :
- À avoir davantage confiance en eux,
- A savoir mieux gérer leurs émotions,
- Faire face aux situations perturbatrices au quotidien.
Organiser des séances de sophrologie dans votre entreprise contribue à améliorer la Qualité de Vie au Travail de vos collaborateurs.
La Sophrologie est une thérapie brève qui est basée sur :
- des techniques de respiration,
- de contractions et de décontractions musculaires,
- de visualisations positives.
Le but est de retrouver un équilibre perdu ou mis à mal à cause de problèmes liés à la vie professionnelle et personnelle.
Le bien-être au travail favorise l’épanouissement et la motivation de vos employés, augmente la compétitivité et les performances de votre entreprise ou de votre entité.
La sophrologie participe au développement personnel et professionnel en entreprise. En mettant à disposition de vos salariés des outils simples. Cette discipline leur permet de découvrir et d’exploiter tout leur potentiel, aidant à améliorer leurs performances.
La sophrologie est une méthode de développement personnel efficace qui répond à l’amélioration de la Qualité de Vie au Travail. Elle est très efficace dans la prévention des risques psycho-sociaux et du burn-out. La sophrologie permet également d’assurer un temps de détente et de relaxation aux collaborateurs, une pause anti-stress.
Des idées de thématiques à aborder dans votre entreprise
En fonction de vos besoins, plusieurs thématiques peuvent être abordées lors des séances de sophrologie organisées dans votre entreprise. Nous échangeons sur vos besoins en amont pour adapter l’intervention à vos besoins et pour définir les modalités (contexte, moyens mis en œuvre, engagements de chacun…).
Lors de la première rencontre avec vos salariés, une séance de découverte de la sophrologie est proposée. Cela permet aux équipes de découvrir ensemble la pratique de la sophrologie.
Grâce à la sophrologie en entreprise, un grand nombre de thématiques peuvent être abordées, parmi lesquelles :
- La gestion du stress,
- L’accueil et la gestion des émotions,
- Le développement de la confiance en soi,
- Le renforcement de la concentration et de la motivation,
- La création de relations de travail harmonieuses,
- L’optimisation des performances,
- L’aide à la prise de parole,
- L’harmonisation entre la vie privée et la vie professionnelle.
Le dispositif d’action est multiple et adaptable :
- Soit par un atelier de découverte à l’occasion d’une journée d’animation avec des créneaux horaires par groupe,
- Soit par un RDV en groupe régulier en entreprise sur les temps de pause,
- Soit l’accès aux collaborateurs pour des séances en individuel,
- Soit une intervention lors de vos séminaires ou animations d’entreprise…
Comment organiser une action de sophrologie en entreprise ? Vous souhaitez améliorer la Qualité de Vie au Travail de vos salariés au travers de séances de sophrologie en entreprise ? Remplissez ce formulaire pour obtenir votre devis personnalisé !
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